|
|
|
Silent Walking
Silent Walking er en metode til personlig udvikling, til at blive bedre til at hengive os, til bare at være - altsammen vigtige evner, hvis man skal kunne bevare roen og balancen i stressende situationer. Silent Walking er et tilbud om en pause væk fra hverdagens stress og jag, hvor vi sætter tempoet ned og genoplader i naturen.
Jeg tilbyder mere konkret en kombination af gående meditation og skabende aktiviteter i naturen.
Silent Walking kombinerer således gående meditation, mentalt fokus, kreative processer og refleksion - alt med det formål at opnå indre ro og bedre balance. Silent Walking handler først og fremmest om at være til stede i nuet med fuld opmærksomhed, noget der kan være vanskeligt for moderne mennesker, men egentlig er legende let. Du skal være forberedt på at gå op til 12 km.
Her er muligheden for en lidt anderledes ”lang lørdag i naturen”.
Jeg tilbyder mere konkret en kombination af gående meditation og skabende aktiviteter i naturen.
Silent Walking kombinerer således gående meditation, mentalt fokus, kreative processer og refleksion - alt med det formål at opnå indre ro og bedre balance. Silent Walking handler først og fremmest om at være til stede i nuet med fuld opmærksomhed, noget der kan være vanskeligt for moderne mennesker, men egentlig er legende let. Du skal være forberedt på at gå op til 12 km.
Her er muligheden for en lidt anderledes ”lang lørdag i naturen”.
