Naturen er med sin ro og skønhed en gave til det moderne menneske. I naturterapi benytter vi os af naturens evne til at revitalisere og genopbygge vores organisme.
Naturterapi er således en effektiv metode til at bearbejde kamp-flugt systemet og at lære nervesystemet at skifte fra kamp - flugt - systemet (sympaticus) til ro- hvile - systemet (parasympaticus), hvilket er altafgørende i forhold til at behandle stress og stressrelaterede lidelser. Det handler om væren, om at finde balancen mellem gøren og væren, mellem aktivitet og hvile, mellem det maskuline og det feminine. Mellem struktur og flow.
I Naturterapi kan du følge den energi og lyst der er her og nu- du kan være passiv, ligge på græsset og kikke op i skyerne. Du kan slentre rundt i haven eller skoven; og du kan fotografere, samle materiale til en mandala, modellere under et træ eller ved et vandløb eller lege med toner og ord. Altså bare være med den energi, der er i dig her og nu.Det lyder let, men for nogen er det noget, der skal læres. Gælder det også dig?
Formålet med naturterapien er at skabe en bedre balance i personligheden, så du på den måde bliver mere robust i forhold til en mestring af livets udfordringer, privat som i arbejdssammenhæng.
I Naturterapi anvender jeg vores egen lukkede have og tilstødende skov. Der er mulighed for naturterapi individuelt og i gruppe.
